ersaaprilia's Notizen, 08 Aug 19

ada yang tau gakk kenapa seketika seharian ini lgi pengen nyemil muluuu gara gara apaaa dan gmna ngatasin nya yaa

---

1531 kcal

Fett: 55,90g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 169,77g.   Frühstück: Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Mayones, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Opak, Pepaya. Mittagessen: Telur Asin, Opak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Gurame, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Risoles, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...