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makan malam... alhamdulillah
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1705 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 270,98g.
Frühstück: Kraft Singles , Banana oat pancake, Chia Seed, Nanas. Mittagessen: Bubur Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar. Abendessen: Buncis, Tomat Merah, Kraft Singles , Telur Rebus, Roti Gandum 100%. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Chia Seed, Nanas, Kerupuk Udang, Kopi susu, Jeruk. mehr...
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 Kommentare
08 Aug 19 vom Mitglied: awaliaalif
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08 Aug 19 vom Mitglied: start_dietgo
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debm ga boleh komsumsi roti gandum
08 Aug 19 vom Mitglied: rresdy
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start_dietgo ... bukan debm, tp memulai clean eating... 😊
09 Aug 19 vom Mitglied: lailakanyakusumah
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awaliaalif ... alhamdulillah...
09 Aug 19 vom Mitglied: lailakanyakusumah
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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