Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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