Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3323 kcal
|
Fett: 120,48g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 475,91g.
Frühstück: Банан, Перекресток Персик, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Просто Желе с Ароматом Вишни, Квас, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Abendessen: Яблочный Сок, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Соленые Крекеры, Суфле, Добрый Сок Вишневый, Банан, Перекресток Персик, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Три Правила Лапша Удон с Курицей по-Тайски , Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. mehr...
|
|
2999 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|