Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2013
|
69 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 243,80g.
Frühstück: Natürliches Mineralwasser Still, Gouda 30% Fett, Salami (Fineo), Die Leichte, Pumpernickel (55g). Mittagessen: Thaisuppe mit Huhn, Bananen, Orangen, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Natürliches Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Rind-oder Fleischsoße, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|