Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
97 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Горбуша Соленая, Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Global Village Горчица Французская, Салат Айсберг, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Heinz Соевый Соус Классический, Global Village Горчица Французская, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Сметана 15%, Горбуша, Лук, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Добрый Томатный Сок без Сахара, Molli Творог 1,8%. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Baden - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|