Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3220 kcal
|
Fett: 87,98g | Eiw: 162,99g | Kohlh: 428,86g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Dulano Delikatess Truthahnbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Zucchini, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Zwiebeln, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Banane, Nutella Nutella , Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eiklar, Eigelb, REWE Avocado, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Tomaten, Kohlrabi, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrust, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
03Kris08's Gewichtsverlauf
|