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526 kcal
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Fett: 9,52g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Groene Thee. Mittagessen: Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Campina Magere Verse Kaas, Groene Thee, Basterdsuiker, Speltbrood. Snacks/Sonstiges: Appel, Aldi Speculoos, Koekje, Groene Thee. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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joannaoooo's Gewichtsverlauf
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