|
я много раз пыталась худеть, начинала и бросала, наверное уже сотни раз. в апреле я за месяц похудела на 3 кг на ПП и спорте ( я бы назвала это зарядка 5 раз в неделю). Но опять набрала, опять вернулась к старому образу жизни. Мне нужно знать что я буду делать с собой худой, зачем мне худеть?! интересно а какой у вас опыт в этом, как изменилась ваша жизнь когда похудели?
|
2293 kcal
|
Fett: 79,13g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 329,68g.
Frühstück: Батон, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Тушеные Овощи, Макароны по Флотски, Батон, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Ежики, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Колибри Мороженое Рожок, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|