|
2800kcal먹고 2시간걷기
|
57,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 91,13g | Eiw: 141,79g | Kohlh: 268,23g.
Frühstück: "빙그레"맛있는콩두유, 바나나, 소고기구이, 부추김치, 열무김치, 상추, 깻잎, 잡곡밥. Mittagessen: 노브랜드 모짜렐라치즈, 고추무침, CJ 햇바삭김 재래김, 오징어채, 고사리볶음, 다진 돼지고기, 잡곡밥. Abendessen: 쌈무, 샤브샤브, 자두, 열무김치, 풀무원 낫또, 달걀, 잡곡밥, 두부. Snacks/Sonstiges: 착한톡톡ㅡ석류즙, 멜론 (머스크멜론). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|