arianatamare's Notizen, 10 Aug 19

Pra quem precisa marmitar salada no pote....me parece boa ideia ; )

---

1087 kcal

Fett: 37,06g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 123,36g.   Frühstück: Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Damascos, Jussara Leite Semi Desnatado (200ml), Ameixa Seca, Cranberry, Iogurte Natural (Leite Integral), Aveia, Mundo Verde Chia. Mittagessen: Contra-filé, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Brócolis Cozido. Abendessen: Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Abobrinha Cozida, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Aveia. mehr...

1818 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...