Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 207,76g | Kohlh: 117,32g.
Mittagessen: Bechamelsauce, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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