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het gaat lekker zo!
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Melkan Magere Franse Kwark. Mittagessen: Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Olijfolie, AH Zonnebloempitten, Rücker Blancello, AH Zoete Puntpaprika , Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Melkan Magere Franse Kwark, HAK Sperziebonen, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Jumbo Walnoten Ongezouten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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