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걷기로 살빼는중
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 436,55g.
Frühstück: 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 풀무원 낫또, 부추김치, 오징어채, 두부, 광천 광천김, 잡곡밥. Mittagessen: 고추장주물럭돼지, 호두, 상추, 잡곡밥, 열무김치, 쌈무, 노브랜드 체다슬라이스. Abendessen: 고추장주물럭돼지, 매실장아찌, 복숭아, 양파장아찌, 고추무침, 계란후라이, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 무화과, 착한톡톡ㅡ석류즙, 바나나. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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