Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 134,15g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Наша Сыроварня Сыр Буррата, Bite Финиковый Сироп, Амбо Урбеч Бутербродный Ассорти Орехов, Золотые Злаки Сибири Витазар, Мистраль Отруби Овсяные, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Бахетле Торт Жозефина с Клубникой, Образ Жизни Голозерный Овёс , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Лось. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Bio National Сироп из Топинамбура, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|