Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Kania Sambal Oelek, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas (Naturel), AH Jong Belegen Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, AH Winterpeen, Landjonker Kipfilet, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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