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Kalorierna kommer ikapp en!
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3544 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 231,40g | Kohlh: 407,55g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, Eldorado Bärmix, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100%, Banan, Coop Drickyoghurt Jordgubb, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Mittagessen: Santa Maria Tortilla Whole Wheat, Olivolja, Felix Mild Kebabsås, Rädisor, Santa Maria Tacokrydda, Green Giant Majs, Ananas, Guldfågeln Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Banan, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, GB Glace Päronsplitt. mehr...
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1051 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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