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pas di jam 8 hrs udah sarapan. kali ini makan overnight oat dengan yogurt greenfield strawberry dan pisang 15-17 cm. tgl 11 dan 12 agustus ini banyak yg ngeluh di postingan FS karena surplus kalori, begitu juga dengan ku. semangat back on track lagi..
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1370 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 215,48g.
Frühstück: Pisang, Greenfields Strawberry Yogurt, Quaker Oat. Mittagessen: Tomat Merah, Buncis, Wortel, Telur Rebus, Mayones, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mehr...
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anitaaindah's Gewichtsverlauf
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