Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 31,37g | Eiw: 186,76g | Kohlh: 46,62g.
Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Bechamelsauce. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|