Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Mittagessen: Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Sporty Печенье Мультифрукт. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Hochland Плавленный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сырники с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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