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Después de entrenar. omad.
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 140,42g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 259,19g.
Frühstück: Mi Tierra Aceite de Coco, Soprole Leche Entera, Monterrey Café. Mittagessen: Mantequilla de Maní, Hallulla, Soprole Protein + Batido Proteico, Soprole Leche Entera, Charquicán, Huevo Frito, Hellmann's Mayonesa Light, Semillas de Linaza, Aceitunas Negras, Palta, Lechuga. Abendessen: Soprole Protein + Batido Proteico, Miel, Soprole Mantequilla con Sal, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Hallulla, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Calo Leche Entera Instantánea, Huevo Cocido, Charquicán. Snacks/Sonstiges: Maní. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pablo_fs's Gewichtsverlauf
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