Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Ejotes, Calabacitas, Zanahoria, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Caperucita Queso Manchego Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Swan Pechuga de Pavo Natural. Abendessen: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Quaker Super Foods. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Primavera Margarina Light sin Sal, Bimbo Pan Cero Cero. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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