Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: 사과, 제스프리 골드키위, 요플레 플레인 화이트. Mittagessen: 닭강정, 닭봉, 풀무원 김치손만두. Abendessen: 서울우유 체다치즈 (20g), 육회비빔밥, 육회. Snacks/Sonstiges: freal 프리얼 스무디 망고. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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