Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 193,91g.
Frühstück: Ananasstücke Leicht Gezuckert. Mittagessen: krustenschinken, Baguette Brötchen. Abendessen: Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Leberkäse, Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: pepsi light. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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