Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 115,17g.
Mittagessen: AH Pistachenoten, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Alpro Mild & Creamy Vanille, Banaan. Abendessen: Spaghetti Rode Biet, Geitenkaas en Pistache. Snacks/Sonstiges: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bettine Verse Geitenkaas Spread. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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