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Oops stayed same again, that OK but I should be losing a bit before my holidays! I blame too much exercise - makes me hungry! Lol
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73,0 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Plums , Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Peaches. Mittagessen: Tesco Beetroot Salad, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Bernard Matthews Turkey Breast, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly. Abendessen: Tesco Mango Chutney, Pret A Manger Vegetable Tagine. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Light Cheese, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Cadbury Highlights Hot Chocolate, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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handscombe's Gewichtsverlauf
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