Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 121,60g | Eiw: 163,46g | Kohlh: 222,94g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Крекер с Сыром, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Красные Вишни, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Персики, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковая икра, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penelopa1980's Gewichtsverlauf
|