Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Pakkasmarja Marjamix, Valio Sokeriton Mehukeitto, Alpro Natural Unsweetened, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate, Banaanit. Abendessen: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Taffel Suolapähkinä, Avokado, Tzatsiki, Lihapyörykät (Kalkkunaliha). Snacks/Sonstiges: Nutrilett Lemon Cheesecake Meal Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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