Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café, Finlandia Balance , Mermelada, Riera Tostadas Light. Mittagessen: Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan Francés, Hellmann's Ketchup, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sandwich de Miga. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Maicena, Azúcar, Ensalada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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