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1054 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Картофель Отварной, Курица Вареная, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Abendessen: Оладьи из Тыквы, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Курица Вареная, Дыня Торпеда, Клементины, Ого Отруби Овсяные, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Einen schönen Abend wünsche ich dir
14 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke! Du bist immer nett 😊💐
15 Aug 19 vom Mitglied: Nordwin
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Guten Morgen, schöner Salat🙋♀️🌻
15 Aug 19 vom Mitglied: Tiemar
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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