Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Power Pro Протеиновый Батончик , Овсяное Молоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Mittagessen: Power Pro Протеиновый Батончик , Хлеб, Жареное Яйцо. Abendessen: Салат из Помидоров, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Миндальное Масло, Крекис Хлебцы Пшенично-Гречневые . mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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VickyEllis's Gewichtsverlauf
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