Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 200,62g | Kohlh: 159,74g.
Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Bechamelsauce. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitronen Teegetränk, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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