Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Lohmanders Bearnaisesås, Morötter, Gurka (Skalad), ICA Haricots Verts, Familjen Dafgårds Chicken Fries, Penne. Abendessen: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Snacks/Sonstiges: Nektariner, Plommon, Prinsesstårta. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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