Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 88,86g | Eiw: 132,36g | Kohlh: 264,14g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Гречневая Каша, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Творожная Запеканка. Abendessen: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Курага, Сметана , Творог 5%, Бутерброд с Маслом, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|