Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 107,23g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Santal Грушевый Нектар, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Яйцо, Зимаречье Сыр Монарх. Mittagessen: Рис Отварной, Пышкин Дом Пряник Мятный, Белый Хлеб, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Постный Борщ. Abendessen: Алтайский Букет Бальзам, Абрико Сироп Малиновый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Сало, Свинина Отварная, Постный Борщ, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Тёма Биотворог Классический, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|