Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Lentejas Cocidas. Abendessen: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Papas Fritas (Saladas), Victoria Cerveza, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Café, Nueces, Jamoncillo, Hellmann's Mayonesa Light, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Café. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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