Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 100,06g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 436,64g.
Frühstück: Elmhurst Milked Cashews, Kirkland Daily Multi, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Coffee, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Fiber One Original Cereal, Silk Oat Yeah Oatmilk - The Plain One. Mittagessen: Nature's Promise Ancient Grains & Rice, Sweet Potato, Goya Black Beans, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Abendessen: Mint Chocolate Chip Ice Cream Bar, Artichoke "Crab" Cakes. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Red Plums, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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