Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Огородников Икра Кабачковая, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Наша Маша Кефир для Детей, Ого Отруби Ржаные, Булочка, Оладьи яб. Mittagessen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ironman Protein Bar Vanilla , Bon Pastil Конфеты Освежающие, Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Имбирь. Snacks/Sonstiges: Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой со Вкусом Сметаны и Специй. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|