Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Erdbeeren, Obstsalat, Aldi Brezel, Tee mit Milch. Abendessen: K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, K-Classic Puten-Wiener, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Ochsenherztomate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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