Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 204,10g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Помидоры, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Моцарелла, Куриные Котлеты Жареные. Abendessen: Магнит Слива, Окей Банан, Кекс Домашний с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Кекс Домашний с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|