Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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56 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Boa Nata Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Godam Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Mittagessen: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Crioulo Requeijão Cremoso, Toddy Achocolatado, Godam Leite UHT Integral, Capricche Mamma Mia Original. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Prithuska's Gewichtsverlauf
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