|
😀
|
98 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 31,23g.
Frühstück: Vitafor Colagentek. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Liza Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itacolomy Queijo Prato. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexandreCFP's Gewichtsverlauf
|