Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Matinal Queijo Fresco, Canela. Mittagessen: Melão, Tomates, Café Expresso, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Canela, Café Expresso, Alpro Iogurte de Cereja, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Continente Amendoim Torrado Com Sal, Queque Inglês de Trigo Integral. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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