|
It's been a super rough week, looking forward to some downtime at home. On the bright side when I saw my GI specialist last they informed me that I'm down 100 pounds since last years surgery. Next step is meeting with a plastic surgeon next week to see what they can do if anything about my extra skin. I have 30 lb to go to reach my goal and I'm figuring those pounds is my extra skin.
|
992 kcal
|
Fett: 31,20g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Market Pantry Blackberry Jam, Thomas' Original English Muffins, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Hillshire Farm Black Forest Ham, Cuban Coffee, Unsalted Whipped Butter Stick, 2% Fat Milk. Mittagessen: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Klass Jamaica Hibiscus Flavor Drink Mix, Plum, Cereal with Milk. mehr...
|
|
2963 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|