Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 80,14g.
Mittagessen: Çoban Salatası, İlik Kemik Suyu, Et Suyu, Sebze Taze Kabak (Turkomp). Abendessen: Göbek Marul, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Mantar. Snacks/Sonstiges: Tadım Sportif Bar, Tadım Tadımca Fındıklı. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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