Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
|
67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: fleischkäse, Semmel. Mittagessen: käseaufschnitt, Traditioneller Krustenschinken, Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mezzo Mix, Proteinpulver. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|