Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Dana Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası. Abendessen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim İçim Fit Süt Kahveli. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerentilev's Gewichtsverlauf
|