Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . Mittagessen: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Кабачок Тушеный с Помидорами и Луком, Кукуруза Вареная, Мираторг Котлета из Индейки. Abendessen: Somersby Яблочный Сидр, Excess Free Клафути с Вишней, Сыр Бри. Snacks/Sonstiges: Excess Free Клафути с Вишней. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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