|
zelfgemaakte romige champignonsoep, heerlijk smullem
|
1629 kcal
|
Fett: 76,10g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 145,44g.
Frühstück: AH Dadels zonder Pit, Jumbo Walnoten Ongezouten, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark. Mittagessen: Kesbeke Augurk, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Cantaloupe Meloenen. Abendessen: AH Gerookte Noorse Zalm, Melkan Kookroom, AH Basic Bloem, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Kastanjechampignons, Rode Uien, Maggi Kippenbouillon. Snacks/Sonstiges: Rücker Blancello, AH Cantaloupe Meloen, Ekoplaza Gedroogde Mango. mehr...
|
|
 Kommentare
nu nog uitvogelen hoe ik kcal per portie moet berekenen...🤔
17 Aug 19 vom Mitglied: Ingrid020
|
Heerlijk! Heb je jouw kom afgewogen? Zo niet, als je soep over hebt, de soep in eenzelfde kom overplaatsen naar een andere pan. Zo weet je hoeveel porties eruit te halen zijn en kun je de ingredienten delen met de aantal kommen.
17 Aug 19 vom Mitglied: Senna88
|
het is me gelukt, wel een gedoe: Eerst weten hoeveel er in de pan zit, dan met soeplepel portie in kom. Bleek dat er precies 5 porties/kommen in pasten, dus alle ingrediënten delen door 5. Nou, je moet er wel wat voor over hebben hoor!! Maar de soep is echt superlekker.
17 Aug 19 vom Mitglied: Ingrid020
|
Ziet er heerlijk uit! ,,👍
20 Aug 19 vom Mitglied: eknef
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingrid020's Gewichtsverlauf
|