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После 3ех дней не дома и без взвешивания. Много гуляли
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106,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 217,55g.
Frühstück: Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Watermelon, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%. Abendessen: Peanuts , Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Не фаршированные перцы, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Marshmallow, Milk (3.7% Milkfat), Ice Cream Cookie Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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